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Le stretching, vous connaissez?

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Le stretching, vous connaissez?

Message par Mercedes le Jeu 15 Sep 2016 - 21:57

Comme j'ai un peu plus de temps, je me suis inscrite à un cours de stretching une fois semaine.

Avez-vous déjà essayé?
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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par Chedis le Jeu 15 Sep 2016 - 22:41

Connais pas.  Ce sont des étirements je suppose ?  Quel est le principe ?

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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par nory le Ven 16 Sep 2016 - 7:05

Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en  faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...
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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par Mademoiselle le Ven 16 Sep 2016 - 7:29

Oui!!! 

Pour faire une histoire courte, un jour je me suis blessée en glissant sur de la glace, dû à une erreur de la clinique je me suis ramasser à ne plus marcher pendant des mois et j'ai fini chez le physiatre. 

Elle m'a fortement conseillée une fois ma physio et ma guérison terminée de faire du stretching. Elle en faisait elle-même plusieurs fois pas semaine, j'en ai fait et j'ai beaucoup aimé. Ça fais du bien  flower

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C'est impossible dit la fierté, c'est risqué dit l'expérience, c'est sans issue dit la raison...
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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par HARMONY 3 le Ven 16 Sep 2016 - 11:12

@nory a écrit:Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en  faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...



Je suis intéressée! tu peux nous mettre un lien nory?

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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par gab le Ven 16 Sep 2016 - 15:05

J'en faisais il y a dix ans. Aux cours de gym il y avait une part muscu et une part étirements. Oui ça fait du bien!
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Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par nory le Ven 16 Sep 2016 - 15:53

Voila pour le lien, ca ressemble pas mal a ca...

https://www.youtube.com/watch?v=N8BI26y3euA
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Re: Le stretching, vous connaissez?

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