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Le stretching, vous connaissez?

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Chedis
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Le stretching, vous connaissez? Empty Le stretching, vous connaissez?

Message par Mercedes Jeu 15 Sep 2016 - 21:57

Comme j'ai un peu plus de temps, je me suis inscrite à un cours de stretching une fois semaine.

Avez-vous déjà essayé?
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Le stretching, vous connaissez? Empty Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par Chedis Jeu 15 Sep 2016 - 22:41

Connais pas.  Ce sont des étirements je suppose ?  Quel est le principe ?

_________________
Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.
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Le stretching, vous connaissez? Empty Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par nory Ven 16 Sep 2016 - 7:05

Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en  faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...
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Le stretching, vous connaissez? Empty Re: Le stretching, vous connaissez?

Message par Mademoiselle Ven 16 Sep 2016 - 7:29

Oui!!! 

Pour faire une histoire courte, un jour je me suis blessée en glissant sur de la glace, dû à une erreur de la clinique je me suis ramasser à ne plus marcher pendant des mois et j'ai fini chez le physiatre. 

Elle m'a fortement conseillée une fois ma physio et ma guérison terminée de faire du stretching. Elle en faisait elle-même plusieurs fois pas semaine, j'en ai fait et j'ai beaucoup aimé. Ça fais du bien  flower
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Message par HARMONY 3 Ven 16 Sep 2016 - 11:12

nory a écrit:Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en  faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...



Je suis intéressée! tu peux nous mettre un lien nory?

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Message par gab Ven 16 Sep 2016 - 15:05

J'en faisais il y a dix ans. Aux cours de gym il y avait une part muscu et une part étirements. Oui ça fait du bien!
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Message par nory Ven 16 Sep 2016 - 15:53

Voila pour le lien, ca ressemble pas mal a ca...

https://www.youtube.com/watch?v=N8BI26y3euA
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