10 graines excellentes pour la santé
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Chedis
Josyphine
6 participants
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10 graines excellentes pour la santé
http://madame.lefigaro.fr/nutrition/les-10-graines-excellentes-pour-la-sante-121114-82590
Digestives, bourrées de vitamines, coupe-faim naturels, anti-oxydantes... Les graines ne semblent avoir que des avantages. Focus sur 10 d'entre elles, à saupoudrer dans tous les plats...sésame, lin,d'anis,fenouil.... J'ai bien aimé et découvert les conseils judicieux de la nutritionniste
Digestives, bourrées de vitamines, coupe-faim naturels, anti-oxydantes... Les graines ne semblent avoir que des avantages. Focus sur 10 d'entre elles, à saupoudrer dans tous les plats...sésame, lin,d'anis,fenouil.... J'ai bien aimé et découvert les conseils judicieux de la nutritionniste
Invité- Invité
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Merci Tulipe, je me rends compte que j'ai encore du chemin à faire avec mon lin et mon chia! La variété, le secret!!
Josyphine- Dame d'argent
- Messages : 478
J'aime : 229
Date d'inscription : 23/10/2014
Localisation : Lanaudière
Re: 10 graines excellentes pour la santé
des graines de fenouil dans une salade verte! ça donne un très bon petit goût!
Invité- Invité
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Merci Tulipe, ça donne des idėes !
Svp n'oublie pas le nouveau réglement qui demande de commenter personnellement les liens que l'ont met dans un message.
Svp n'oublie pas le nouveau réglement qui demande de commenter personnellement les liens que l'ont met dans un message.
_________________
Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.
Chedis- Administratrice
- Messages : 13691
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Date d'inscription : 19/10/2014
Age : 56
Localisation : Rive-Nord
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Bonne idée je vais m,en acheter...
gingin- Dame de platine
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J'aime : 418
Date d'inscription : 23/10/2014
Age : 72
Localisation : montréal
Re: 10 graines excellentes pour la santé
J'ai commenter..et ai donné un avis
Très bon les graine de fenouil et ça coûte pas cher
Très bon les graine de fenouil et ça coûte pas cher
Invité- Invité
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Tres intéressant, ça donne le goût d"inclure de nouvelles habitudes en ce début d'année!
nory- Dame de platine
- Messages : 2870
J'aime : 1118
Date d'inscription : 22/10/2014
Age : 69
Localisation : Magog
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Heu, question : on les achète où ?
ZZib- Dame d'argent
- Messages : 380
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Date d'inscription : 23/10/2015
Age : 61
Localisation : Lyon
Re: 10 graines excellentes pour la santé
ICi au Québec nous les trouvons au magazin de produits Naturel.
gingin- Dame de platine
- Messages : 2531
J'aime : 418
Date d'inscription : 23/10/2014
Age : 72
Localisation : montréal
Re: 10 graines excellentes pour la santé
et en France??? Je n'en ai jamais vu au supermarché
Invité- Invité
Re: 10 graines excellentes pour la santé
J'en ai trouvé au rayon Bio des magasins Botanic !
J'en consomme régulièrement depuis que j'ai lu ce post !
J'en consomme régulièrement depuis que j'ai lu ce post !
ZZib- Dame d'argent
- Messages : 380
J'aime : 123
Date d'inscription : 23/10/2015
Age : 61
Localisation : Lyon
Re: 10 graines excellentes pour la santé
Une petite recette que je viens de tester et qui m'a agréablement surprise : très peu cher, rapide et parfait pour faire des toasts pour l'apéro
faire tremper des graines de tournesol décortiquées pendant 6 à 12 h
les mixer avec de la sauce au soja
ajouter une ou 2 gousses d'ail
du poivre et du curcuma, et éventuellement d'autres herbes et épices
obtenir une pâte crémeuse (allonger avec du lait de soja si besoin, ou du vin blanc)
mettre dans un petit bocal
faire fermenter 6 à 12 h et mettre au frais
Avant la fermentation, le goût d'ail est très marqué, mais bien moins après.
Voilà un petit pâté végétal très bon !
faire tremper des graines de tournesol décortiquées pendant 6 à 12 h
les mixer avec de la sauce au soja
ajouter une ou 2 gousses d'ail
du poivre et du curcuma, et éventuellement d'autres herbes et épices
obtenir une pâte crémeuse (allonger avec du lait de soja si besoin, ou du vin blanc)
mettre dans un petit bocal
faire fermenter 6 à 12 h et mettre au frais
Avant la fermentation, le goût d'ail est très marqué, mais bien moins après.
Voilà un petit pâté végétal très bon !
Orenda- Modératrice
- Messages : 4870
J'aime : 3090
Date d'inscription : 28/09/2016
Age : 59
Localisation : Isère, France
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