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10 graines excellentes pour la santé

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Message par Invité le Sam 16 Jan 2016 - 5:13

http://madame.lefigaro.fr/nutrition/les-10-graines-excellentes-pour-la-sante-121114-82590

Digestives, bourrées de vitamines, coupe-faim naturels, anti-oxydantes... Les graines ne semblent avoir que des avantages. Focus sur 10 d'entre elles, à saupoudrer dans tous les plats...sésame, lin,d'anis,fenouil.... J'ai bien aimé et découvert les conseils judicieux de la nutritionniste

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Message par Josyphine le Sam 16 Jan 2016 - 6:44

Merci Tulipe, je me rends compte que j'ai encore du chemin à faire avec mon lin et mon chia! La variété, le secret!!
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Message par Invité le Sam 16 Jan 2016 - 10:04

des graines de fenouil dans une salade verte! ça donne un très bon petit goût!

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Message par Chedis le Sam 16 Jan 2016 - 11:58

Merci Tulipe, ça donne des idėes !

Svp n'oublie pas le nouveau réglement qui demande de commenter personnellement les liens que l'ont met dans un message.

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Message par gingin le Sam 16 Jan 2016 - 14:39

Bonne idée je vais m,en acheter...
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Message par Invité le Sam 16 Jan 2016 - 15:53

J'ai commenter..et ai donné un avis
Très bon les graine de fenouil et ça coûte pas cher

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Message par nory le Dim 17 Jan 2016 - 5:04

Tres intéressant, ça donne le goût d"inclure de nouvelles habitudes en ce début d'année!
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Message par ZZib le Mar 9 Fév 2016 - 4:34

Heu, question : on les achète où ?
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Message par gingin le Mar 9 Fév 2016 - 13:39

ICi au Québec nous les trouvons au magazin de produits Naturel.
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Message par Invité le Jeu 23 Juin 2016 - 16:01

et en France??? Je n'en ai jamais vu au supermarché

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Message par ZZib le Lun 11 Juil 2016 - 9:07

J'en ai trouvé au rayon Bio des magasins Botanic !

J'en consomme régulièrement depuis que j'ai lu ce post !
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Message par Orenda le Lun 19 Déc 2016 - 16:23

Une petite recette que je viens de tester et qui m'a agréablement surprise : très peu cher, rapide et parfait pour faire des toasts pour l'apéro

faire tremper des graines de tournesol décortiquées pendant 6 à 12 h
les mixer avec de la sauce au soja
ajouter une ou 2 gousses d'ail
du poivre et du curcuma, et éventuellement d'autres herbes et épices
obtenir une pâte crémeuse (allonger avec du lait de soja si besoin, ou du vin blanc)
mettre dans un petit bocal
faire fermenter 6 à 12 h et mettre au frais

Avant la fermentation, le goût d'ail est très marqué, mais bien moins après.
Voilà un petit pâté végétal très bon !
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