Le défi santé d'Anaïs Favron
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La Puce
Framboise
Josyphine
7 participants
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Le défi santé d'Anaïs Favron
Bonjour,
Je me suis inscrite au défi santé d'Anaïs Favron, tout d'abord par curiosité et deuxièmement parce que je dois me remettre en forme et perdre du poids. J'essaie des trucs qui peuvent m'aider. Il y a deux ans j'ai fait un virage santé sur l'alimentation et j'ai vu une bonne différence sur mon état physique, mais il me reste encore du chemin à faire du côté exercice...mon dieu que j'aime pas ça!! C'est une corvée pour moi.
Bref, je voulais savoir si quelques unes d'entre vous étaient inscrite et si ça vous parle.
Je me suis inscrite au défi santé d'Anaïs Favron, tout d'abord par curiosité et deuxièmement parce que je dois me remettre en forme et perdre du poids. J'essaie des trucs qui peuvent m'aider. Il y a deux ans j'ai fait un virage santé sur l'alimentation et j'ai vu une bonne différence sur mon état physique, mais il me reste encore du chemin à faire du côté exercice...mon dieu que j'aime pas ça!! C'est une corvée pour moi.
Bref, je voulais savoir si quelques unes d'entre vous étaient inscrite et si ça vous parle.
Josyphine- Dame d'argent
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Date d'inscription : 23/10/2014
Localisation : Lanaudière
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Je vais aller voir ça!
Framboise- Dame de platine
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Date d'inscription : 20/10/2014
Age : 62
Localisation : Centre du Québec
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
C'est quoi, son défi? Est-ce que tu as le lien? Merci.
La Puce- Dame de platine
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Date d'inscription : 22/10/2014
Age : 74
Localisation : Rimouski
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Je suis allée voir
C'est bien fait, mais je ne m'inscris pas car je fait déjà un peu plus que recommander quotidiennement.
L'exercise change vraiment une vie, on se met à manger mieux, à boire plus d'eau et on a un meilleur repos
Je me suis remise à marcher avec la neige qui a fondue, pas de la marche pour regarder le paysage mais de la marche d'un pas asser rapide. Je marche 3 km rapide par jours, ça fais 3 semaines et je vois une bonne différence dans ma forme physique et aussi pour le moral.
C'est bien fait, mais je ne m'inscris pas car je fait déjà un peu plus que recommander quotidiennement.
L'exercise change vraiment une vie, on se met à manger mieux, à boire plus d'eau et on a un meilleur repos
Je me suis remise à marcher avec la neige qui a fondue, pas de la marche pour regarder le paysage mais de la marche d'un pas asser rapide. Je marche 3 km rapide par jours, ça fais 3 semaines et je vois une bonne différence dans ma forme physique et aussi pour le moral.
Mademoiselle- Dame de platine
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J'aime : 3527
Date d'inscription : 23/10/2014
Age : 50
Localisation : Longueuil
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Je ne connais pas. Tu peux mettre un lien vers ton programme ?
_________________
Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.
Chedis- Administratrice
- Messages : 13691
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Age : 56
Localisation : Rive-Nord
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Voici le lien
https://portail.capsana.ca/site/portal/home.html?app=ds&from=logout
C'est certain que c'est assez basique, mais parfois c'est un petit plus qui aide à trouver l'équilibre.
Je m'essaie, on verra ce que ça donne. Mais le principe est en soit positif.
https://portail.capsana.ca/site/portal/home.html?app=ds&from=logout
C'est certain que c'est assez basique, mais parfois c'est un petit plus qui aide à trouver l'équilibre.
Je m'essaie, on verra ce que ça donne. Mais le principe est en soit positif.
Josyphine- Dame d'argent
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Date d'inscription : 23/10/2014
Localisation : Lanaudière
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Tu m'as donné l'envie de m'y inscrire Josyphine et c'est fait!
Parfois faut un petit coup de pied ou coup de main....hi hi hi
Parfois faut un petit coup de pied ou coup de main....hi hi hi
moucelyne- Dame d'argent
- Messages : 180
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Date d'inscription : 23/10/2014
Age : 63
Localisation : Laval (Québec)
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
Tant mieux alors! :)
Josyphine- Dame d'argent
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Date d'inscription : 23/10/2014
Localisation : Lanaudière
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
je viens de m,inscrire Merci xxx
gingin- Dame de platine
- Messages : 2531
J'aime : 418
Date d'inscription : 23/10/2014
Age : 72
Localisation : montréal
Re: Le défi santé d'Anaïs Favron
C'est simple mais ça peut faire une énorme différence. Je vous souhaite bon défi !
Revenez nous en parler, c'est intéressant !
Revenez nous en parler, c'est intéressant !
_________________
Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.
Chedis- Administratrice
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Date d'inscription : 19/10/2014
Age : 56
Localisation : Rive-Nord
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