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Faites-vous de l'activité physique?

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Faites-vous de l'activité physique? - Page 4 Empty Re: Faites-vous de l'activité physique?

Message par Orenda Ven 31 Juil 2020 - 7:54

Moi je marche plutot pas mal, surtout pendant ces vacances, c'était environ 10 km tous les jours. Mais je me méfie quand même, comme j'ai des tendinites, ça peut me faire mal aux hanches la nuit.
Pour l'instant je ne marche pas trop seule parce que je suis trouillarde, mais je crois que je vais me lancer...
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Message par Giulia Ven 31 Juil 2020 - 12:49

En ce moment je prend l’escalier au lieux de l’ascenseur
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Message par Lilou_123 Jeu 27 Aoû 2020 - 9:00

Je ne fais pas d’activités physiques (je sais que je devrai en faire^^). Les rares fois où j’en ai fais avec ma famille j’ai vite fini essoufflée et fatiguée^^

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Message par Orenda Jeu 27 Aoû 2020 - 9:35

Quand on reprend une activité physique, c'est normal d'être essoufflée au début, il faut y aller doucement et progressivement.
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Message par Déniléa Mer 28 Oct 2020 - 7:33

Avant j'en faisais vraiment plus qu'il fallait même, je faisais du jogging, j'allais en salle pour faire de l'haltérophilie et tout, mais depuis la naissance de mon fils surtout que j'ai accouché par césarienne en urgence, je suis devenu un peu comment dire paresseuse. J'ai tout arrêté d'un coup, là j'ai tellement envie de reprendre, mais je ne sais plus par quoi commencer.

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Message par gab Mer 28 Oct 2020 - 10:29

Tout simplement, une petite marche sans hâte pour remettre le corps en mouvement. Le reste suivra progressivement.
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Message par roza Mar 22 Juin 2021 - 8:18

Alors je fais de la marche pas tous les jours car j ai des séances de kiné assez physique.
Je vais essayer de faire de la piscine à la rentré septembre ou salle de sport à voir. Mais je préfère la piscine. 😜
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Message par maya Mar 22 Juin 2021 - 17:09

Oui et non, oui parce que je bosse bcp dans le jardin, et que je vais reprendre la marche en septembre car il fait vraiment trop chaud, mais la piscine va m'aider à faire ma gym avec mes copines
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Message par gab Ven 25 Juin 2021 - 8:04

2h tous les jours, marche et vélo.
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Message par roza Ven 25 Juin 2021 - 11:42

Bravo GAB
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Message par roza Ven 25 Juin 2021 - 11:53

Moi prise de sang et courses et j'ai aidé mon mari pour le jardin un petit peu.
Regardé 2 épisodes de la série.
Ce matin j ai reçu un courrier de la mairie pour monter le dossier pour avoir mon maintien de salaire. Et une partie à remplir par le docteur donc je dois attendre vendredi car aucun rdv avant. Voilà. Et avant d avoir le complément j aurais repris car en fin août je reprends.
Donc 1mois et demi en demi salaire 😕.
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Message par Surik Sam 26 Juin 2021 - 13:15

J'allais au gym mais depuis le covid-19 je n'y suis plus retourner donc je marche environ 1 heure le matin et je fais de la mini trampoline a chaque jour et je descends et monte les escaliers et quand la piscine du condo va rouvrir j'irai nager.
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Message par roza Sam 26 Juin 2021 - 18:19

Aujourd'hui j ai fait corde à sauter, 1h de marche et quelques petits streching
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Message par chanoisette Dim 27 Juin 2021 - 0:24

Du lit au fauteuil et du fauteuil au lit,comme disait Brel!
Non,j'exagère,pendant les confinements,j'ai essayé d'aller tous les jours jusqu'au bout de mon jardin et retour
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Message par maya Dim 27 Juin 2021 - 9:21

Suis allée promener avec ma border dans le village et j'en ai profité pour aller voter, retour à la maison elle était ravie de sentir toutes ces odeurs dans le village, on attendra qu'il fasse moins chaud pour les grandes promenades, en attendant on nagera dans la piscine, en souhaitant que Nayla veuille bien venir elle aussi mais j'en doute car les boxers n'aiment pas aller là où ils n'ont pas pied ... je vous dirai ça 

en attendant on a fait 2 kms bon c'est pas grand chose mais on est sorties  lol!
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Message par gab Dim 27 Juin 2021 - 10:27

Oui c'est important aussi de"prendre l'air"
J'envisage d'acheter une poussette à chien car mon vieux chien aime bien sa promenade le soir, mais je suis souvent obligée de le porter pour revenir. Moi ça me fzit double exercice mais mes cervicales me font mal.
Là je viens de faire le tour du bois à vélo.
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