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Faites-vous de l'activité physique?

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Faites-vous de l'activité physique? - Page 4 Empty Re: Faites-vous de l'activité physique?

Message par Orenda le Ven 31 Juil 2020 - 7:54

Moi je marche plutot pas mal, surtout pendant ces vacances, c'était environ 10 km tous les jours. Mais je me méfie quand même, comme j'ai des tendinites, ça peut me faire mal aux hanches la nuit.
Pour l'instant je ne marche pas trop seule parce que je suis trouillarde, mais je crois que je vais me lancer...
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Message par Giulia le Ven 31 Juil 2020 - 12:49

En ce moment je prend l’escalier au lieux de l’ascenseur
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Message par Lilou_123 le Jeu 27 Aoû 2020 - 9:00

Je ne fais pas d’activités physiques (je sais que je devrai en faire^^). Les rares fois où j’en ai fais avec ma famille j’ai vite fini essoufflée et fatiguée^^

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Message par Orenda le Jeu 27 Aoû 2020 - 9:35

Quand on reprend une activité physique, c'est normal d'être essoufflée au début, il faut y aller doucement et progressivement.
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Faites-vous de l'activité physique? - Page 4 Empty Re: Faites-vous de l'activité physique?

Message par Déniléa le Mer 28 Oct 2020 - 7:33

Avant j'en faisais vraiment plus qu'il fallait même, je faisais du jogging, j'allais en salle pour faire de l'haltérophilie et tout, mais depuis la naissance de mon fils surtout que j'ai accouché par césarienne en urgence, je suis devenu un peu comment dire paresseuse. J'ai tout arrêté d'un coup, là j'ai tellement envie de reprendre, mais je ne sais plus par quoi commencer.

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Message par gab le Mer 28 Oct 2020 - 10:29

Tout simplement, une petite marche sans hâte pour remettre le corps en mouvement. Le reste suivra progressivement.
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